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正月十五闹元宵,欢乐莫忘把眼护!
发布时间:
2024/02/24



猜灯谜(关于眼睛疾病)
“古井水枯 绝相思”
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谜底:
干眼症
“雾里看花 花非花”
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谜底:
白内障
“管中窥豹 见一斑”
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谜底:
青光眼


花灯深处需护眼
The Lantern Festival
灯树千光照,花焰七枝开。中国人的元宵节必是离不开灯会的,十五的夜晚千万盏灯照亮夜空,美轮美奂,代表着人们美好的祝福和希望。
徜徉于色彩斑斓,形态各异的花灯丛中,长时间看花灯,有人会出现晃眼睛的感觉,这其实是眼睛出现了眩光的现象。
视觉光环境因素和生理因素两方面。从视觉光环境来说,如由于周围环境较暗时,眼的适应亮度很低,即使是亮度较暗的灯光,也会有明显的眩光。
观赏花灯时不要长时间注视灯光,观看片刻后让眼睛适当的休息一下,特别是灯光耀眼、颜色多变的彩灯、霓虹灯等,尽量减少眼睛的注视。

汤圆好吃莫贪多
The Lantern Festival
正月十五北方吃元宵,南方吃汤团皆是取团圆和美之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福。面对热滚滚、香喷喷的汤圆,“适量”两字切莫忘。
元宵也好,汤圆也罢都含有高量“糖分”,加上花生、芝麻、鲜肉等馅料含“高油脂”及“高热量”,一定要少量食用,不要一次吃得太多,每次吃个一二个(50g~100g)也就足够了。
对于患有糖尿病、高血脂、胃肠消化功能不良等人群来说,其实是不太适合吃元宵(汤圆)的,同时糖分摄入过多也会增加近视眼、视神经炎、白内障、糖尿病性视网膜病变等眼病的发生几率,所以浅尝辄止即可。

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