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【科普】立春后干眼症不容忽视
发布时间：
2025/02/06
春季是万物复苏的季节，但同时也是病毒繁殖迅速的季节。由于春季风大，气候多变，室内外温差较大，这加速了眼睛泪液的蒸发，使得眼睛容易出现干涩、疲劳等症状。如果你在冬季时这些症状表现得更加明显，那可能是干眼症在作祟。
一、什么是干眼症
干眼症又称干眼（ dry eye )，又称角膜干燥症，是泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致眼部不适以及视功能障碍的常见眼科疾病。以眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视力模糊为主要症状，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
二、干眼症的病因
干眼症是由泪液分泌不足或过度蒸发引起的。长时间使用电脑、手机，佩戴隐形眼镜，眼部手术或疾病都可能引发干眼症。泪水总量不足，难以维持眼球表面湿润睑板腺功能异常( MGD )，是干眼症发生的核心因素。最常见的症状有眼部不适、砂砾感、干涩感，其他症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。
三、怎样拯救干眼
多眨眼
长时间用眼时，记得多挤几下眼睛。这样可以促使睑板腺分泌油脂，保护泪液的蒸发。
做眼保健操
做眼保健操能刺激眼部穴位，促进眼部的血液循环，放松眼部肌肉，可以有效缓解眼疲劳、预防干眼症。
眼部热敷
早晚或者睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10-15分钟，利于睑板腺分泌油脂和促进眼部血液循环。坚持一周以上，能够有效地改善干眼症状。
睑板腺按摩
睑板腺按摩是干眼治疗的重要手段之一，基本原理是通过机械挤压，疏通堵塞的睑板腺，排出睑板腺内的异常睑脂。
超声雾化
超声雾化可将药物雾化成微细分子，直接连续的作用于眼部，使药物效果最大化，提高眼部湿润度，缓解干眼不适症状，是干眼治疗的主要手段之一。
合理使用眼药水
轻度干眼，适合选择比较稀的保湿润滑型的人工泪液，比如0.1％的玻璃酸钠滴眼液，0.5％羟丙基纤维素滴眼液等，但要注意一天最好不要超过6次。过多的使用会稀释正常的泪膜，让里面的溶菌酶、电解质的浓度下降，反而有可能加重症状。
提醒：如有不适，请及时就医，使用眼药水时谨遵医嘱，不要盲目使用。
四、春季干眼症高发怎样预防
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