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【科普】视物扭曲？可能是黄斑“睛”灵在作怪！
发布时间：
2025/04/21
黄斑变性 黄斑位于视网膜的中心，有大量的感光细胞 (视细胞)，负责中心视力。中心视力是日常生活所必需的，如阅读、驾驶、识别他人的面部特征以及做精细活等。 黄斑变性 (Macular degeneration) 是一种慢性疾病，患有此病的人，视网膜上的黄斑会逐渐恶化。大部分的黄斑变性虽然不会导致完全的失明，但会造成中心视力模糊或出现盲点，影响您的生活质量。 哪些人要注意黄斑病变的发生 1）年龄：60岁以上的老人出现视力严重丧失的主要原因。 2）家族病史：如果你的家人患有黄斑变性，那么你患上此病的可能性也较高。 3）性别：女性比男性更容易出现黄斑变性。 4）吸烟：吸烟会使患上黄斑变性的风险加倍。 5）肥胖：严重超重或肥胖会加速黄斑变性。 6）营养缺乏：这主要是指体内缺乏一些重要的矿物低 (比如锌) 以及有抗氧化作用的维生素 (比维生素A、C和E)。 7）心血管疾病：这包括高血压、中风、心脏病发作、冠心病和心绞痛。 为什么会发生黄斑变性？ 黄斑含有丰富的叶黄素，因此而得名。它是视网膜上视觉最敏锐的部位，也是最关键的部位，可以区别各种各样的颜色，包括读书、看报、看电视、看远方的物体，都是靠视网膜上的黄斑区。黄斑一旦损伤，人的中心视力就会严重下降。当这种情况发生时，黄斑部位的视细胞基底会开始出现黄色的脂肪沉积物，黄斑区外观也开始变得斑驳。随着玻璃膜疣和色素斑的不断增多，视力会逐渐恶化。 黄斑变性有哪些眼部症状？ 1）在阅读或做精细活时，老觉得光线不够亮。 2）越来越难以适应不太明亮的地方 (比如走进灯光幽暗的餐厅时)。 3）对颜色的鲜亮度感觉下降。 4）整体视觉逐渐变得朦胧，视物变形。 5）中心视野变得模糊或出现盲点。 怎样预防黄斑变性？ 1）多吃富含抗氧化剂的食物：食物中常见的抗氧化剂包括维生素A、C和E。经常吃富含抗氧化剂食物 (尤其是绿叶蔬菜) 的人，患黄斑变性的风险较低。 2）多吃鱼：鱼富含ω- 3脂肪酸，这种脂肪酸可以降低黄斑变性的风险。 3）不要吸烟：与不吸烟的人相比，吸烟者更容易出现黄斑变性。 4）管理好你的其他疾病：例如，如果你有心血管疾病或血压高，请遵照医嘱，按时服药，保持良好的生活习惯，控制好病情。 5）定期做眼科检查：黄斑变性发现的越早，越容易治疗。对于年龄超过40岁的人，每2~4年应该做一次眼科检查；年龄超过65岁的人，每1~2年应该做一次眼科检查。
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