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5.31世界无烟日｜吸烟对眼睛的几大危害 别让烟草伤害你的双眼
发布时间：
2025/05/31
5.31 世界无烟日 世界无烟日 1 吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，支气管炎、肺癌等，然而，很多人不知道的是，吸烟还会引起许多眼病，导致视力下降。 烟草中主要的有害物质是醛类、氮化物、烯烃类；尼古丁类；胺类、氰化物和重金属；苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质；酚类化合物等。这些有害物质会损害眼组织，引起许多眼病，如弱视、白内障、黄斑变性、视网膜中央血管栓塞、青光眼、慢性结膜炎等。 0 吸烟对眼睛的危害有哪些？ 1.结膜炎：吸烟的烟尘有害气体可能会产生物理性刺激引起结膜炎。 2.白内障：流行病学研究表明，吸烟、紫外线照射、糖尿病、高血压、机体外伤、过量饮酒等因素均与白内障的形成有关。 3.干眼症：主动吸烟，电子烟及被动吸烟的烟雾均会引起泪膜等眼表结构的改变，激活炎性因子，出现干眼相关体征或症状。 （阿姆斯勒方格表测试） 4.年龄相关性黄斑变性（AMD）：吸烟已被证明是AMD的重要危险因素，可显著增加其发生风险。被动吸烟同样可能增加AMD的发生风险，而戒烟则与AMD的进展风险降低相关。 5.甲状腺相关眼病（TAO）:TAO是眼睑退缩及眼球突出为主要临床表现的一类自身免疫性疾病。吸烟者血清甲状腺相关抗体浓度下降，TAO的进展情况较不吸烟者严重。 6.缺血相关眼病、青光眼等：吸烟造成血管内皮损伤的机制，可能与缺血相关眼病、青光眼、翼状胬肉及屈光不正等眼病相关。 7.视神经病变：吸烟导致视神经病变的原因的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，导致视神经的萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生烟毒性视神经萎缩，严重者可致失明。 如何护眼才是最好 03 1、用眼时间不宜过长，一般不超过一小时为宜。用眼时间如果过长，眼睛就会疲劳，疲劳就会伤害眼睛。如果是在电脑前面工作或在看电视，时间长了，受到的辐射就会更大，眼睛更容易受到伤害。 2、工作一小时左右以后，可以眺望远方十分钟左右，这样可以使眼睛得到休息，使张大的瞳孔恢复到正常的状态。 3、多参加户外运动，打乒乓球对增强睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近上下调节和运动，不断的使睫状肌放松和收缩，大大地促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效的改善睫状肌的功能。
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