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【深化能力作风建设】眼睛易干易痒？当心这3种春季高发眼病！
发布时间：
2024/04/13
随着春天的到来，万物生发、生机勃勃，但同时也是各种疾病的高发期。临床调查统计表明，一年当中，春季温差大、气候多变，许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃起来，导致眼睛干痒，许多眼病很容易在春季发生或复发。如何避免眼病的发生呢？快来收下这份《护眼指南》吧~
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春季易发3种眼病
01 红眼病
大家常说的“红眼病”其实就是急性结膜炎，是由细菌或病毒感染所引起的传染性眼病。可导致患者的单眼或双眼结膜出现充血现象，同时还会有大量黏膜脓性分泌物。红眼病具有极强的传染性，所以要及时治疗，防止传染他人或是反复发作。
02 麦粒肿
麦粒肿又称针眼、睑腺炎，是由于化脓性细菌侵入引起的、在睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的发生的急性化脓性炎症，常伴有眼部红、肿、热、痛的感觉。
03 干眼症
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。主要表现为眼睛干涩、疲劳、有异物感。严重的还可能引起干燥性角膜炎、影响视力。
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哪些习惯很伤眼？
很多人都喜欢熬夜玩手机，甚至关着灯玩，这样在暗处看屏幕对眼睛的伤害是很大的，由于眼睛对于光线的明暗变化十分敏感，这种做法容易给眼部带来刺激，继而影响视力。
当眼睛干痒的时候很多人都会习惯性的用手揉眼睛，这一做法很容易导致细菌进入眼睛，诱发眼部感染，同时也会增加眼部传染性疾病发生的几率。
许多女生都有佩戴隐形眼镜或美瞳的习惯，偶尔为之没问题，但若长期佩戴则对眼睛损伤较大，尤其睡觉的时候千万别戴。
除了使角膜缺氧外，镜片会吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，滋生细菌，引起角膜水肿、角膜新生血管反应等，导致结膜损伤。
在眼睛干涩、不适时，很多人都会有使用眼药水的习惯，但是由于大部分眼药水中都含有防腐剂，偶尔用来缓解或遵医嘱治疗使用一般没问题。
但倘若过度使用，则有可能对眼睛造成伤害。如果实在需要日常缓解眼部干涩，可以使用无防腐剂的人工泪液。
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春季如何呵护眼睛？
01
定时休息眼睛
经常使用电脑的上班族，以及手机依赖的重度患者，一定要注意在连续使用电子屏幕1个小时后，让眼睛休息一会儿。最好透过窗外看看远处的绿色，望远可以调节眼球的睫状肌，防止睫状肌处于痉挛状态，看绿色植物可以舒缓眼部疲劳。
02
适当眼部运动
平时用眼一段时间后可以做一些简单的眼部运动，让眼球左右、上下来回转动，也可以闭上眼睛，用洗干净的双手搓热敷在眼睛上，以达到舒缓眼部的作用。
03
保持充足睡眠
充足的睡眠有利于让眼睛得到充分休息，让眼睛充分滋养，并且有助于缓解眼疲劳、眼干涩等情况。成年人一天最好保证8个小时的睡眠时间，青少年最好保证9-10个小时。
04
多吃护眼食物
许多食物都是护眼小帮手，对于平时用眼较多的人群，可在食物摄取上有意识地多吃一些护眼食物，如蓝莓、胡萝卜、菠菜、西蓝花、猪肝等。
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