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【科普】近视到多少度，眼睛会瞎掉？
发布时间：
2024/08/31
//近视
Nearsightedness
「近视」可以说是当代最大的问题之一了。
据最新数据统计，我国儿童青少年总近视率为51.9%，显示了近视在我国青少年中的普遍性和严重性。
近视的人一多就会牵扯出一些问题，很多家长们都担心孩子的视力问题，甚至有人会质疑：
近视到一定程度，眼睛会不会变瞎？
事实上，会，但又不会！
具体是怎么回事呢，让我们一起来看看吧。
01
近视会让眼睛变瞎?
近视的主要原因就是眼轴增长。
过长的眼轴导致光线无法精准聚焦在视网膜上，而是落在视网膜之前，所以看远处时就会模糊不清。
而近视度数与眼轴长度呈正相关，近视度数越高，眼轴越长！
由于眼轴被拉伸、眼球后极部扩张等，将会发生一系列眼部组织的病理变化，容易导致眼球结构变形、视网膜变薄等问题，引发不可逆的致盲病。
如果把眼球比作一个气球的话，眼轴增长就像给气球充气，在这个过程中气球壁（视网膜）也被撑得越来越薄，到一定程度时气球壁（视网膜）再也支撑不住，这时候就瞎了。
02
近视到多少度更容易变瞎?
那么“近视到多少度，就会导致眼睛失明呢”？这个问题其实并没有一个确定的数值。
上面说到，近视度数越高，失明风险也越高！
但是这个风险并非仅由近视度数决定，还受到眼底状况、并发症发生情况等多种因素的影响。
不过，近视度数有个临界值，一旦超过这个值，各种眼部疾病会更易发生：
600度就是一个分水岭！
● 高度近视：近视度数在600度以上
高度近视不仅意味着视力的大幅下降，更重要的是，它会导致眼球结构和功能的显著变化，从而增加多种致盲性疾病的风险，例如视网膜脱离、青光眼、白内障等。
因此，对于高度近视患者来说，重要的是要定期进行眼部检查。
03
儿童青少年如何预防高度近视？
现如今儿童青少年近视率居高不下，其中近10%为高度近视，家长们一定要重视！
增加户外活动时间
在儿童青少年时期，要增加户外的运动时间，保持每天2小时，每周14小时以上的户外运动，多晒晒自然阳光，可以有效预防近视的发展。
养成良好的用眼习惯
避免长时间近距离用眼，遵循“20-20-20”原则（每20分钟看远处20英尺约6米处景物，持续20秒），减少电子设备使用时间。
定期眼科检查
未近视或中高度近视者定期视力检查以确保及时发现视力下降，并积极干预，避免近视的发生与进展；高度近视者应定期眼底检查，以便及时发现并治疗可能出现的眼底病变。
度数增长过快使用OK镜
角膜塑形镜，相比于框架眼镜，它对近视防控的效果会比较好。
不过要注意的是，近视防控一定要从小开始。因为生长发育的阶段，往往也是高度近视发展的阶段，一旦成年以后，如果度数已经很高了，近视防控就会比较困难。
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