【科普】警惕！不要让孩子假期抱着手机过暑假

发布时间：

2025/06/27



“好不容易放暑假了，爸（妈），就让我玩一会儿手机吧。”
“好不容易放暑假了，爸（妈），就让我玩一会儿手机吧。”
“我再玩半小时游戏就去学习。”
……
炎炎夏日，相信有不少孩子的暑假模式是整日待在空调房里玩手机、玩电脑。
可是，家长您知道吗？孩子们的眼睛却没有“放假”。
就算让孩子少接触电子产品，但诸如画画、弹钢琴、写作业等长时间、近距离用眼的行为，同样会让孩子们的眼睛无法得到充足休息。而这就是造成孩子近视的主要原因之一。
黑龙江省眼科医院提醒：作为孩子近视防控的“守门人”，家长一定要关注孩子近视发展四个阶段。不管在哪个阶段，都建议带孩子做对应的检查，才能做好从“防”到“控”的全过程近视管理。
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关注孩子近视发展4个阶段

做好近视管理

“四个检查”和“一个建档”

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还没近视做预防！

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查“远视储备”


远视储备是眼睛的一种保护因素，它相当于一个缓冲区，让孩子没那么快近视。
如果在远视储备消耗快的情况下仍然存在过度用眼的习惯，有可能会向近视发展。
总体来说，远视储备是不断减少的，但通常不是直线下降，每个孩子下降的速度不一样。
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疑似近视做鉴别！

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查“真假近视”


真性近视一般是指轴性近视，由于先天或后天因素使眼轴变长，超过了正常数值，远处的平行光线入射眼球后，其焦点落在了视网膜前，无法清晰成像。

假性近视是长时间用眼过度导致视疲劳、睫状肌过度紧张，形成的暂时性视物不清。
判断真假性近视主要的方法是睫状肌麻痹验光（散瞳验光）。
散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，如果散瞳后验光没有度数，那就是假性近视，建议观察；如果有近视度数，就是真性近视，建议配镜。
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已经近视做控制！

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查“成为高度近视的风险”


高度近视的高危人群主要包括眼球发育异常、高度近视家族史、长期不良用眼习惯的人群等。
高度近视具有较强的遗传性倾向，当孩子父母患有高度近视时，子女也非常容易患高度近视。如果有歪头看书、躺着看书、走路看书或者在光线太亮或太暗的情况下用眼，也可能出现高度近视。
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高度近视做补救！

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查“高度近视并发症”


当高度近视患者的眼轴不断变长，可能会使眼底发生一些改变。如果发生黄斑中心凹出血、视网膜下新生血管等，就会影响视力，也可能发生玻璃体液化、玻璃体后脱离、视网膜周边格子样变化，出现黄斑裂孔等，继而导致视网膜脱离。
另外，高度近视发生白内障、青光眼的风险也会显著增加。
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建立“视力健康档案”

黑龙江省眼科医院提醒：孩子从出生后眼睛各项功能逐步完善，特别是3岁以后，其认知能力也更加完善，多数幼儿能配合学习辨认视力表。家长可定期带孩子去专业的眼科医疗机构做眼健康检查，建立“儿童青少年视力健康档案”，连续跟踪检查儿童眼球和身体的发育情况。

当存在近视化发展趋势时，相关检查指标将显示异常并及时发出预警，可帮助家长提早发现问题，采取措施，避免或延后近视的发生。对已近视的儿童则采取措施减缓近视发展，避免发展成为高度近视。

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