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【科普】眼睛干涩不适 可能是「睑板腺」出了问题！
发布时间：
2025/10/31
你是否经常感到眼睛干涩、发痒、有灼烧感、视物模糊？这可能并非是简单的视疲劳，而是干眼症的典型信号。
这一切的“罪魁祸首”，很可能就是——睑板腺功能障碍。
什么是睑板腺？
睑板腺是位于上下眼睑的一种特殊的皮脂腺，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘（睫毛根部）。上睑约为30~40个，下睑约为20~30个，下睑的睑板腺较上睑的短小。每个腺体中央有一个导管，各腺体导管彼此平行，垂直排列，覆盖整个睑板，其开口位于睑缘。
你可以把它想象成眼睛的“油壶”，它的主要功能就是分泌油脂（医学上称为“睑酯”）。这些油脂通过眨眼的动作，均匀涂布在眼睛的最表层。
这层“油”至关重要，它就像一杯水的杯盖，能有效锁住水分，防止泪水过快蒸发，保持眼球表面持续湿润、光滑，让我们拥有清晰、舒适的视觉。
眼睛的“油路”也会堵塞
睑板腺功能障碍，顾名思义，就是这个“油壶”的工作出了问题。最常见的原因是腺管堵塞和分泌的油脂质量变差。
腺管堵塞
由于各种原因（如年龄增长、用眼不卫生、长时间看屏幕眨眼次数减少等），腺体分泌的出口被堵塞了，“油”排不出去。
油脂变质
淤积在腺管内的油脂变得粘稠、浑浊，像凝固的猪油，无法正常排出，即使排出也无法有效锁水。
其最终结果就是：泪液蒸发速度加快，眼球表面的“锁水”能力下降，即使你眼泪分泌量正常，也会很快干掉，从而引发“蒸发过强型”干眼症。
如何治疗睑板腺功能障碍
日常生活中尽量减少对睑板腺开口的刺激，比如别画眼线、降低嫁接睫毛的频率、注意戴隐形眼镜的时间等。
还可以通过改善环境湿度（如使用空气加湿器、佩戴湿房镜或巩膜镜）、下移电脑屏幕以减少眼表暴露面积、有意识地多用力眨眼等方法对抗蒸发过强。
用稀释过的无泪配方婴儿沐浴露擦拭睑缘，或用含次氯酸、茶树油等成分的睑缘清洁湿巾擦拭，每天1~2次，根据病情，坚持1~3个月不等。
热毛巾/热水袋/蒸汽眼罩等物皆可，40~45℃（以能感到热，但是不会烫伤皮肤为宜），每次15~20分钟，每天1~2次，热敷时要注意卫生、避免压迫眼球，平时有饮用热水习惯的朋友也可以趁机用蒸汽熏一熏眼睛。
一般会在热敷双眼后，由医护人员用玻璃棒、镊子等专用器械给眼皮施加压力，通过外力迫使堵在腺管里的睑脂排出。通常需要以每1~2周一次的频率，连续做3~4次才会维持较长时间的舒适。
睑板腺按摩不会伤害眼球，也不影响视力，正确操作下是十分安全的。
该治疗是在保护眼球的前提下，用特定波长的脉冲光照射眼皮，绕过皮肤直接加热睑板腺腺管，达到瞬间融化睑脂、杀死眼皮上的蠕形螨或痤疮杆菌等微生物、抗炎、恢复睑板腺周围组织正常“生态”的作用，再辅以睑板腺按摩，能够有很好的治疗效果。
黑龙江省眼科医院
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